夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非遗正青春(qīngchūn) 2025年6月(yuè)14日 是中国(zhōngguó)第二十个“文化和自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体(tǐ)推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海(shànghǎi)这座现代化城市之间 碰撞出的奇妙化学反应(huàxuéfǎnyìng) 共同体荟非遗(yí)的蓬勃生命力 让我们跟着罗店(luódiàn)龙船一道来白相 “五月五日(wǔrì)以龙舟竞渡，有戏舞(wǔ)、军器(jūnqì)、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选(rùxuǎn)国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯(wéi)罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木(dúmù)精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁(gé)”式楼宇(lóuyǔ)，后建艄亭，船上(chuánshàng)披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成(zǔchéng)，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面(huàmiàn)，给(gěi)观众以(yǐ)悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最(zuì)精彩的是“打招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换出“链条串”“荷花箍(gū)”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返(wǎngfǎn)，旋转迂回，变换出各种姿态(zītài)，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶(jìngshǐ)，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店(luódiàn)龙船的(de)精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划(chéngshìguīhuà)展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内(nèi)还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海(shànghǎi)体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事(gùshì)。 想要(xiǎngyào)品一品这别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜(yè)等你来(lái)玩转。 时间(shíjiān)：2025年5月30日-6月2日 主会场：罗店镇美(zhènměi)兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭(zhōngtíng)、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖(lánhú)临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落(luò)，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证(jiànzhèng)龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗(yí)。 光影龙阵：连环招、荷花箍(gū)……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本(huìběn)《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板(jiǎngbǎn)挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声(xiàoshēng)满湖。 湖畔音乐会(yīnyuèhuì)：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞。 社区文艺汇演：月(yuè)下翩跹，舞动非遗之夜。 速写(sùxiě)非遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们(men)笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜(xiàyè)。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米(nuòmǐ)酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上(lùshàng)的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船(lóngchuán)文化在消费场景(chǎngjǐng)中破茧新生。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美(měi)兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下方式(fāngshì)到达： 公共交通：搭乘(dāchéng)地铁7号线至美兰湖站(zhàn)，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至(zhì)下列停车场，随后步行到达主会场 北欧(běiōu)风情街停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华停车场(tíngchēchǎng)（罗芬路1088号） 周边车位(chēwèi)紧张，建议大家绿色出行。 龙船竞渡的(de)余韵未散，罗店的地道美食已飘香(piāoxiāng)待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗(yí)项目(xiàngmù)、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名(yuǎnjìnwénmíng)。其成品形状圆整、色泽洁白(jiébái)、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花(tiānhuā)雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远(jiǔyuǎn)的记忆，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感(kǒugǎn)十分独特(dútè)，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也(yě)是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然(zhòurán)浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这也(yě)是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食(tèsèměishí)哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜(guòyè)后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要(háiyào)在袋子里存放(fàng)5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复(fǎnfù)筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的(de)节日 端午节不仅属于(shǔyú)粽叶与雄黄酒 更是一场非遗文化盛宴(shèngyàn) 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有浦东新区三林镇的民俗文化节(wénhuàjié) 汉风奇妙(qímiào)夜主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些(zhèxiē)非遗项目 也隐藏在主题活动中等着你(nǐ)发现哦 你还想要到(dào)哪里白相呢？ 跟小体相约“遗(yí)”道动起来 让我们一起(yìqǐ)“体荟非遗” 答案就(jiù)藏在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育